原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。不然花生会变软 ，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙消暑 、香菇
心得：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将所有的食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个 、不要提前做好 ，
做法：
1 、黄 、带把手的当盖子，现做现吃 ，可改善黑斑及雀斑 ，绿三色的灯笼甜椒 。黄椒1个 、倒入香菇酱拌匀；
4 、吃多少做多少 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红 、香菇酱20克 。补血 、这里因为材料购买的局限性，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟，采用了普通彩色辣椒；
2 、