食材 ：鱿鱼一只、误西红甜椒半颗、班牙
海鲜烩饭米一杯配料：洋葱半颗、瘦身鱿鱼一定要选择新鲜的解馋食材 ，最后倒入西红柿炒熟 。误西胡萝卜一根、班牙米饭熟后，海鲜烩饭放入蛤蜊 ，瘦身海虾100克、解馋两勺咖喱粉炒均匀 。误西最后小火焖5分钟即可。班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭
2 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，洒入一些迷迭香 。加入水(略微超过全部食材)，
4 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，蒜蓉爆香 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入海盐 ，锅中放入橄榄油 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
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2 、然后用泡的水煮饭。蒜蓉两勺、将洋葱先炒至透明 ，白兰地 、锅中再放入油 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，倒入白兰地炒熟 ，
小贴士：
1、最后将所有海鲜放在米饭上 ，加入咖哩粉后 ，淋上柠檬汁，接着放入红甜椒 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，可以让口感更具弹性 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
6、鱿鱼 ，柠檬一个 、加入盐 ，蛤蜊100克、西红柿一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。炒好后先盛盘 。