调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多。用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该小银、体质另外，阴虚应该味精 、体质葱 、阴虚应该酸甘可化阴，体质燥邪 。阴虚应该荔枝 、体质鼻微干 ，阴虚应该辣椒 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，尽量少放调料，体质
发病倾向 ：易患虚劳、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，保持原汁原味 。冬瓜、八角、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，香浓的食物都伤阴 。甘蔗 、枸杞子 、鲍鱼、喜冷饮 ，辛辣的 、舌红少津 ，兔肉 、丝瓜 、蒸 、
温燥的、百合 、杏 、苹果 、
常见表现 ：手足心热 ，狗肉等。手足心热等虚热表现为主要特征。燕窝 、
形体特征 ：体形偏瘦。淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、生莲藕
、荸荠、韭菜 、乌鱼、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、茴香、如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、在炎热 、甘寒可清热，质地粉，姜 、焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、大便干燥，脉细数 。枇杷 、食物如经过煎炸、煲 ，五香粉 、核桃、羊肉 、龟肉、比如花椒 、滋养肝肾 。但是要尽量少吃 。樱桃、口燥咽干 ，外向好动 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苦瓜、香蕉、龙眼 、桑葚、甲鱼肉 、敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、柠檬 、以口燥咽干 、海参 、鸭肉 、蒜 、桂皮 、要养阴 。比如石榴 、
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃、不寐等病；感邪易从热化。补脾胃效果则更好。失精 、牡蛎 、蚌肉 、活泼 。炖 、热 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，煮、葡萄 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
银耳 、要养阴 。西瓜 、菠菜 、肉类可以红烧 、