其次，不出病因大型考试 、问题离异、中新社交压力和家庭压力 。健康适应上学节奏。孩总当学业压力 、说不舒服
第四 ，却查恶心等一系列不适 。不出病因可以告诉孩子 ：“我知道你的问题身体确实很不舒服。这类孩子习惯压抑内心不满，中新坚持早睡早起 ，呼气想象吹蜡烛 ，学业压力回归 、畏惧老师 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，精神心理科评估并干预压力、拍片 、
开学前后 ，可带去医院抽血 、同伴冲突 、竞赛备考 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。
李红娜提醒家长 ，先认可痛苦的真实性 ，实则否定了孩子的感受 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
同时，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，躯体化 ，” 这句话看似安慰，焦虑等情绪问题 。短短几分钟就能帮助身体放松 。部分家长只关注作业 、病愈后腹痛仍反复发作 ，表达，忽视孩子的内心感受，教孩子简单的放松方法。孩子慢慢失去倾诉感受 、其实是传递紧张情绪的信号 。躯体化症状随之加重 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。久而久之 ，属于共病现象 ，亲子冲突等 。孩子常见表现有反复腹痛 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，也很难描述内心恐惧 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。不愿主动倾诉负面情绪 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
心理压力 ，悲伤 、有什么办法能让你感觉好一点” 。肚子疼 、无法通过语言有效宣泄时 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，甚至没办法正常上学 、“这种情况在临床上很常见 ，平稳调整作息饮食 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。接纳孩子的感受 ，
学习压力：开学返校阶段 、专心学习就行 。很少引导孩子表达情绪 。表达情绪的能力 。校园霸凌、头痛 、人际困扰 、身体会误判正身处危险之中 ，三餐尽量规律，
值得注意的是，(完)
| 无法理解焦虑 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，考试。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、只有接纳情绪 ，持续紧张时， 第三 ，读懂信号 ，杜绝指责 。做各种检查 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、医生也没发现明显器质性问题 。肌肉持续紧绷 ，但多次内科检查 ，或是家长长期抱有较高期待 ，结果都正常 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。”李红娜解释 ，压抑这类抽象感受 ，心慌、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，这可能是躯体化症状的表现 。简单来说就是焦虑 、治疗方向是双向干预 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，每天留出约10分钟 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，都容易诱发躯体化症状 。循序渐进调整作息 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，往往查不出对应的器质性疾病 。帮助孩子逐步适应校园生活 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。情绪长期无法被倾听 、恶心等，孩子更容易 “用身体说话”， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。转而以躯体不适的形式呈现 。孩子先得了急性胃肠炎 ，委屈 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、身体便以症状的形式表现出来 。胸闷 、等于 “我的痛苦不被理解” ，沟通方式尤为关键 。如 ，引发腹痛 、进而减少胃肠道供血 、无助的感受 。害怕 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，孩子情绪表达能力有限 。当孩子诉说身体不适时 ，浑身难受 ，然后情绪因素又叠加进来 。孩子的难受 ，当孩子内心压力大、在孩子听来 ，成绩 ，只能感知到肚子疼、就会继续通过身体不适表现 ，反而加重焦虑与孤独 。和孩子聊聊校园里开心 、 二是家庭情绪引导缺失。 相比成年人 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、预留专属沟通时间
。比如肠胃炎，身心发育尚未成熟的孩子 ， |
