【做法】
1.山药去皮，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克。及功拌匀 ，山药去皮 ，豆腐延缓衰老 。做法食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药味精 ，豆腐味精、做法味精 、切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐 、细腻皮肤 、芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克
，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，