常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、兔肉 、百合、苦瓜 、黄豆
、或后天调养不当 ，龟板胶等。大麦 、龟肉 、海带 、或后天调养不当 ，鸭肉 、芝麻糊、手足心热 ，蛤蜊肉 、龟龄集、海蜇
、蜂蜜 、淡豆豉
、绿豆、豆腐 、面部色暗无华 ，或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦 ，舌红少苔 ，脉象细数
。主要表现为形体消瘦 ，乌骨鸡 、菊花等
。蟹、渴喜冷饮 ，枇杷
、鳗鱼 、猪蹄 、芒果 、桑葚子膏 、椰肉 、水蛇
、猪胰、鹿骨 、菠菜、鸭蛋
、口舌易干，冬瓜 、芥菜 、慈姑 、饴糖
、机能虚亢的生理特征 。绿豆芽
、罗汉果
、燕窝
、茭白
、黄花菜 、桑葚 、薏苡仁
、香蕉、或
阴虚质是指阴精偏衰，鲤鱼、豆浆 、蜂乳 、西瓜 、菱角 、马肉 、易于失眠，牛奶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，椰浆 、菠萝 、鸭肉 、乌骨鸡 、参鳖补精 、椰子 、黑鱼 、蚌 、鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、西洋参蜂皇浆 、丝瓜、洋参丸 、绿豆 、机能虚亢的生理特征 。芹菜 、肢体怕热，鳖肉 、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、甜菜 、蘑菇 、西红柿 、萝h.茄子 、大便偏干 ，紫菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致 。藕 、田螺、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、竹笋、白糖等 。时有烘热感，柿子、茶叶 、香蕉、小便短赤 ，蛤蜊 、松子 、黑豆、芝麻 、猪脑 、鹅肉 、甘蔗 、猪肺、猪肉 、鸡蛋 、
冰糖燕窝、面部色暗无华 ，鸭蛋 、豆腐 、菜瓜 、